フードの原材料表示、最初の3つの読み方

ドッグフードの袋を手に取って、裏をくるっと返してみる。小さな文字が、ずらり。

見るのは、最初の3つだけ。全部を読みきらなくても、先頭の3つを見るだけで、うちの子のごはんが主に何からできているのか、ざっくりつかめます。

今のごはん見直し診断を受けた方も、なんとなく袋を眺めていた方も。次にごはんをあげるとき、袋をちょっと裏返してみてくださいね。

この記事でわかること

• 袋の裏に書かれている表示の項目
• 原材料が「多い順」に並んでいるという決まり
• 最初の3つを見ると分かること
• 今のごはんと気になるごはんの見比べ方

袋の裏には、何が書いてある?

ドッグフードの袋には、名称・原材料名・賞味期限・事業者の名前と住所・原産国名などが書かれていて、どれも書くことが義務づけられている項目です。裏やサイドの面に、ひとかたまりで載っていることが多いもの。まずは、その中の「原材料名」の欄を探してみてくださいね。

原材料は「多い順」に並んでいる

原材料名の欄は、添加物をのぞいて、使っている量の多い順に並べる決まりになっているので、先頭にあるものほど、そのフードにたくさん入っている材料です。

後ろのほうに、聞いたことのない名前が続いていることはありませんか?後ろにあるのは、使う量が少ない原材料と、そのあとにまとめて書かれる添加物。ビタミンやミネラル、添加物の名前が並んでいることも多く、名前だけで良い・悪いが決まるわけではありません。

最初の3つで、何が分かる?

先頭には、肉や魚などの主なたんぱく源と、穀物や野菜などが並ぶことが多いです。「うちの子のごはんは、主に何からできているのか」がつかめると、ほかのごはんと比べたり、切り替えを考えたりするときの手がかりになります。

今のごはんと、気になっているごはん。2つの袋を並べて、最初の3つを見比べるだけでも、顔ぶれのちがいが見えてきます。

ただ、原材料の種類だけで、うちの子の体に合うかどうかまでは分かりません。表示は手がかりのひとつにして、食べっぷりやお腹の調子など、うちの子の様子とあわせて見ていくのがおすすめです。切り替えるときの進め方は、ごはんを切り替えるときの進め方にまとめています。

今日からできること

• 今のごはんの袋を裏返して、「原材料名」の欄を探してみる
• 先頭の3つを、スマホのメモに書いてみる
• 気になるごはんがあれば、その3つと見比べてみる

どれも、袋を1回裏返すところから始められます。

うちの子のごはん、ほかの視点でも

原材料は、ごはんを見直すときの手がかりのひとつです。今のごはん見直し診断では、食いつき・毛艶と皮膚・涙やけ・お腹の調子・体型の5つの視点から、今のごはんを続けるか、与え方を整えるか、見直すかの目安が分かります。

こんなときは相談を

• 療法食をあげているときや、獣医師から食事の指示を受けているときは、原材料表示だけで切り替えを決めず、先に獣医師に相談してください。
• アレルギーが気になるなど、特定の原材料が心配なときも、自分だけで決めつけず、獣医師に相談してみてください。
• この記事の内容は、診断や治療の代わりにはなりません。